資訊專欄
銀髮族必看，6招對抗肌少症！「力躍運動」電視專訪報你知
什麼是肌少症呢？肌少症跟骨質疏鬆，一樣是中老年人衰弱的危險因子，更是老年失…
10招彈力帶動作讓你顧健康、有肌力
文/陳冠汝 動作設計/廖翊如、張家萱 居家運動必備，常見阻力訓練輔助器材：彈力帶 彈…
銀髮養肌，武功秘笈！居家運動這樣做
文/徐宏欣 設計/陳良進、張家萱(教育部體育署中級國民體適能指導員) 宅在家也要動，…
【公園運動系列 】 銀髮健身房推廣影片，強化肌力不可少 | 肌力篇
因著「高齡友善環境，樂齡健康產業物聯網開發計畫」，嘉南藥理大學高齡福祉養生管理…
【公園運動系列 】 銀髮健身房推廣影片，有氧運動強心臟 | 有氧篇
因著「高齡友善環境，樂齡健康產業物聯網開發計畫」，嘉南藥理大學高齡福祉養生管理…
【公園運動系列】銀髮健身房推廣影片，舒展筋骨好快活 | 動靜態伸展篇
因著「高齡友善環境，樂齡健康產業物聯網開發計畫」，嘉南藥理大學高齡福祉養生管理…
響應照顧醫家人線上日照平台，圓仔老師線上實境帶領
因著疫情的延長，嘉義基督教醫院發起照顧醫家人的照顧模式，建立全台灣第一間線上日…
【居家系列】你要運動10分鐘，樂齡運動很輕鬆
有沒有遇過，要尋找什麼影片適合一般中高齡者運動呢？ 疫情影響著長者的日常生活，平…
台南市打疫苗預約方式有哪些
注意啦！110年7月6號開始預約登記打疫苗，目前於台南市施打管道有以下方式： 如果你…
防疫在家輕鬆練！居家運動影片推薦
受到COVID-19的影響，防疫措施升級，大眾的生活受到重大影響，相信很多人很久沒踏出…
每天30分鐘，長者居家運動這樣做
因著疫情的關係，時下最流行的事情就是：「宅在家」！ 若平時習慣到活動中心參與課程…
居家運動10分鐘，戰勝免疫力
居家運動新潮流，如何利用10分鐘的時間，達到訓練的效果，讓你在家也可以揮灑汗水呢…