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服務項目
跨領域師資研發,最新、最棒的課程
無論到府服務、線上教學或來場館上課,我們提供全方位的運動方案!

銀髮族體適能

為長輩們量身訂作的運動系列課程,強化肌肉的力量提升心肺耐力,能減少關節疼痛、改善體態與有效預防肌少症,增加健康的骨本,打造完美樂齡人生!

成人體適能

體適能較好的人在日常生活或工作中,從事體力性活動或運動皆有較佳的活力及適應能力。成人體適能讓您常保活力,增加生活品質。

輪椅運動課程

運用多功能的輔具,設計適合輪椅長者的體適能活動,讓其能免除身體帶來的限制,依舊享受運動的樂趣,增加或維持日常生活的能力。

體適能檢測與評估

了解自身的體適能狀況與運動訓練前後的差異,提高改善體適能的動機,作為運動處方的依據。檢測內容包含心肺適能、肌力、柔軟度等項目。

教育訓練與企業講座

針對單位需求,量身打造的教育訓練課程,包含各項運動相關的主題。亦可透過辦理主題性講座,藉此深入了解相關知識,習得技能。

實體場館課程

我們擁有實體場館,除了到府服務與線上教學外,您也可選擇直接來場館體驗我們的中高齡專屬課程、一對一個人訓練與小班團體課程。

場館據點