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你知道其實不同的據點,長輩們的體能狀況都很不一樣嗎?我們至成立以來, …
文/何宣萱 三高是哪三高? 即為高血壓、高血脂及高血糖,三者看似毫無 …
台灣在1993年老年人口已達7%成為高齡化社會,2018年已達14% …
下班後,來一場揮灑汗水體育課 這裡是熟齡運動教室,大哥大姐相約運動教 …
為協助學員考取教育部國民體適能指導員證照,開設強化讀書會班級,做為考前 …
隨著年紀增加你是否覺得走路變得容易喘、腳越來越無力而且膝蓋出現疼痛,久 …
#樂齡運動指導實務教學應用工作坊 年度最終場,僅此一梯 在社區關懷據點 …
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九月新增了皮拉提斯、舞動有氧、輕流動瑜珈課程,歡迎大家報名跟我們一起運 …
實體課程開放預約,6人滿班! 防疫不鬆懈,我們做的五件事 配戴口罩、量 …