力躍運動
守護您的健康,與您一同築夢
到府服務、線上教學或來場館上課,我們提供全方位的運動方案!
最新消息

2022「攜手熱蘭遮 健康憶齊走」健走活動

 高齡化社會來臨,失智症患者隨之逐年增加,台灣失智症協會推估目前全台約 …

參與台南市衛生局舉辦的一年一度健康業務成果發表會

文/陳瑄   每到年底臺南市政府衛生局會舉辦國民健 …

我是陳瑄,一位多專業職能治療師

圖.文/陳瑄  我是一名職能治療師及獨輪車教練,就讀樹人醫專職能治療科 …

DASH得舒飲食五大原則,讓您輕鬆遠離高血壓

文/何宣萱 圖/謝孟芸  高血壓是心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等 …

長者放鬆必備8招,20分鐘運動伸展操

文.圖/謝孟芸   從109年開始衛生福利部國民健康署積極推動長者健康 …

20分鐘運動前暖身,長者可以這麼做!

  從109年開始衛生福利部國民健康署積極推動長者健康促進,其中佈建銀 …

最值得您依靠的選擇,讓人生綻放生命獨一無二的美麗。
服務項目

銀髮族體適能

為長輩們量身訂作的運動系列課程,強化肌肉的力量提升心肺耐力,能減少關節疼痛、改善體態與有效預防肌少症,增加健康的骨本,打造完美樂齡人生!

成人體適能

體適能較好的人在日常生活或工作中,從事體力性活動或運動皆有較佳的活力及適應能力。成人體適能讓您常保活力,增加生活品質。

輪椅運動課程

運用多功能的輔具,設計適合輪椅長者的體適能活動,讓其能免除身體帶來的限制,依舊享受運動的樂趣,增加或維持日常生活的能力。

體適能檢測與評估

了解自身的體適能狀況與運動訓練前後的差異,提高改善體適能的動機,作為運動處方的依據。檢測內容包含心肺適能、肌力、柔軟度等項目。

教育訓練與企業講座

針對單位需求,量身打造的教育訓練課程,包含各項運動相關的主題。亦可透過辦理主題性講座,藉此深入了解相關知識,習得技能。

實體運動場館

我們擁有實體場館,除了到府服務與線上教學外,您也可選擇直接來場館體驗我們的中高齡專屬課程、一對一個人訓練與小班團體課程。

場館據點