力躍運動
守護您的健康,與您一同築夢
到府服務、線上教學或來場館上課,我們提供全方位的運動方案!
最新消息

台南仁德二層行清王宮加入無菸廟宇,力躍運動擔任主持及暖身操帶領

台南市仁德區無菸廟宇揭牌典禮暨菸害宣導活動,二層行清王宮加入無菸廟宇行 …

10招彈力帶動作讓你顧健康、有肌力

文/陳冠汝 動作設計/廖翊如、張家萱 居家運動必備,常見阻力訓練輔助器 …

銀髮養肌,武功秘笈!居家運動這樣做

文/徐宏欣 設計/陳良進、張家萱(教育部體育署中級國民體適能指導員) …

【公益講座】肌不可失,肌少症預防與運動指導

講座時間:9/14(二)20:00-21:30 報名傳送門:https …

9月份力躍場館課表

九月新增了皮拉提斯、舞動有氧、輕流動瑜珈課程,歡迎大家報名跟我們一起運 …

【培訓資訊】110年國民體適能指導員考照輔導班

課程資訊 上課日期:10/16-10/17 上午九點 – 下午五點半開 …

最值得您依靠的選擇,讓人生綻放生命獨一無二的美麗。
服務項目

銀髮族體適能

為長輩們量身訂作的運動系列課程,強化肌肉的力量提升心肺耐力,能減少關節疼痛、改善體態與有效預防肌少症,增加健康的骨本,打造完美樂齡人生!

成人體適能

體適能較好的人在日常生活或工作中,從事體力性活動或運動皆有較佳的活力及適應能力。成人體適能讓您常保活力,增加生活品質。

輪椅運動課程

運用多功能的輔具,設計適合輪椅長者的體適能活動,讓其能免除身體帶來的限制,依舊享受運動的樂趣,增加或維持日常生活的能力。

體適能檢測與評估

了解自身的體適能狀況與運動訓練前後的差異,提高改善體適能的動機,作為運動處方的依據。檢測內容包含心肺適能、肌力、柔軟度等項目。

教育訓練與企業講座

針對單位需求,量身打造的教育訓練課程,包含各項運動相關的主題。亦可透過辦理主題性講座,藉此深入了解相關知識,習得技能。

實體運動場館

我們擁有實體場館,除了到府服務與線上教學外,您也可選擇直接來場館體驗我們的中高齡專屬課程、一對一個人訓練與小班團體課程。

場館據點