溫馨五月情,東光社區在今日5/6(六)提前舉辦母親節健走活動,鼓勵民眾 …
文.圖/陳瑄 職能治療師 五月的第二個周末是媽媽們的節日-母親節, …
文/陳瑄 西和里親子健走活動於4/15日盛大開 …
文/陳瑄 一年一度小北里健走活動於3/18日盛 …
由運動i台灣2.0與台南市中西區五條港里長沈廉哲里長一同辦理112年 …
長榮大學「惡地護老在龍崎-青銀共好Age Long」計畫團隊在大學社 …
為長輩們量身訂作的運動系列課程,強化肌肉的力量提升心肺耐力,能減少關節疼痛、改善體態與有效預防肌少症,增加健康的骨本,打造完美樂齡人生!
體適能較好的人在日常生活或工作中,從事體力性活動或運動皆有較佳的活力及適應能力。成人體適能讓您常保活力,增加生活品質。
運用多功能的輔具,設計適合輪椅長者的體適能活動,讓其能免除身體帶來的限制,依舊享受運動的樂趣,增加或維持日常生活的能力。
了解自身的體適能狀況與運動訓練前後的差異,提高改善體適能的動機,作為運動處方的依據。檢測內容包含心肺適能、肌力、柔軟度等項目。
針對單位需求,量身打造的教育訓練課程,包含各項運動相關的主題。亦可透過辦理主題性講座,藉此深入了解相關知識,習得技能。
我們擁有實體場館,除了到府服務與線上教學外,您也可選擇直接來場館體驗我們的中高齡專屬課程、一對一個人訓練與小班團體課程。