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力躍運動
守護您的健康,與您一同築夢
到府服務、線上教學或來場館上課,我們提供全方位的運動方案!
最新消息

大手牽小手,牽起爺爺一同到社區做運動

文/陳瑄 期待相見的那一天   每兩週我會到台南市仁德區土庫里活動中心 …

大腦保健運動,職能治療師前進社區教學

文/ 陳瑄 職能治療師   依民國106年衛生福利部進行之失智症流行病 …

111年度台南市仁德區衛生所「社區整合工作會議」,力躍受邀出席會議

  臺灣高齡化時程較世界各國來的快速,107年已正式進入高齡社會,預估 …

臺中市大甲區農會農村高齡者志工輔導教育培訓課程

  行政院農家委員會111年度綠色照顧推動示範計畫,臺中市大甲區農會邀 …

60分鐘運動,練肌力,存骨本

下班後,來一場揮灑汗水體育課  這裡是熟齡運動教室,大哥大姐相約運動教 …

台南市社區據點故事|班長,妳好

年長者的學堂|團體歸屬   一到上課時間,七股區樹林里活動中心的教室前 …

最值得您依靠的選擇,讓人生綻放生命獨一無二的美麗。
服務項目

銀髮族體適能

為長輩們量身訂作的運動系列課程,強化肌肉的力量提升心肺耐力,能減少關節疼痛、改善體態與有效預防肌少症,增加健康的骨本,打造完美樂齡人生!

成人體適能

體適能較好的人在日常生活或工作中,從事體力性活動或運動皆有較佳的活力及適應能力。成人體適能讓您常保活力,增加生活品質。

輪椅運動課程

運用多功能的輔具,設計適合輪椅長者的體適能活動,讓其能免除身體帶來的限制,依舊享受運動的樂趣,增加或維持日常生活的能力。

體適能檢測與評估

了解自身的體適能狀況與運動訓練前後的差異,提高改善體適能的動機,作為運動處方的依據。檢測內容包含心肺適能、肌力、柔軟度等項目。

教育訓練與企業講座

針對單位需求,量身打造的教育訓練課程,包含各項運動相關的主題。亦可透過辦理主題性講座,藉此深入了解相關知識,習得技能。

實體運動場館

我們擁有實體場館,除了到府服務與線上教學外,您也可選擇直接來場館體驗我們的中高齡專屬課程、一對一個人訓練與小班團體課程。

場館據點