力躍運動｜中南部最推薦的成人、中高齡體適能與老人健康管理顧問

力躍運動

守護您的健康，與您一同築夢

2021 年 12 月 25 日活動系列

社團法人大臺南熱蘭遮失智症協會於12/25協會17週年舉辦健走活動，現 …

2021 年 11 月 27 日課程資訊

#樂齡運動指導實務教學應用工作坊年度最終場，僅此一梯在社區關懷據點 …

2021 年 11 月 21 日活動系列

台南市東區崇誨里里長趙洪芝110年11月21日辦理健走活動，在崇誨里公 …

2021 年 11 月 18 日媒體報導

生命力新聞採訪，一同走入社區，看見長者活出健康！這次由陳良進執行長、陳 …

2021 年 11 月 14 日講座培訓

臺南市私立全沛居家長照機構舉辦教育訓練課程，為期整天的教育訓練從CPR …

2021 年 11 月 13 日活動系列

臺南市新化區山腳社區110年山腳大埤健走活動暨老人防跌宣導，由台南市政 …

最值得您依靠的選擇，讓人生綻放生命獨一無二的美麗。

為長輩們量身訂作的運動系列課程，強化肌肉的力量提升心肺耐力，能減少關節疼痛、改善體態與有效預防肌少症，增加健康的骨本，打造完美樂齡人生！

體適能較好的人在日常生活或工作中，從事體力性活動或運動皆有較佳的活力及適應能力。成人體適能讓您常保活力，增加生活品質。

運用多功能的輔具，設計適合輪椅長者的體適能活動，讓其能免除身體帶來的限制，依舊享受運動的樂趣，增加或維持日常生活的能力。

了解自身的體適能狀況與運動訓練前後的差異，提高改善體適能的動機，作為運動處方的依據。檢測內容包含心肺適能、肌力、柔軟度等項目。

針對單位需求，量身打造的教育訓練課程，包含各項運動相關的主題。亦可透過辦理主題性講座，藉此深入了解相關知識，習得技能。

我們擁有實體場館，除了到府服務與線上教學外，您也可選擇直接來場館體驗我們的中高齡專屬課程、一對一個人訓練與小班團體課程。