氣溫驟降，長輩運動安全要到位——高齡者冬季運動帶課指引
陪長輩動得安心，也動得安全 進入冬季後，氣溫驟降、日夜溫差加大，對高齡者而言，…
資訊專欄
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彈力球訓練篇（下）-找回「能動的快樂」
延續彈力球訓練篇（上），進入下半場的應用： 動作示範 動作五：站姿踢球 動作六：小…
彈力球訓練篇（上）-找回「能動的快樂」
設計者：檸檬、柑仔老師（許佑甄、田馥甄） 教案整理：許佑甄、謝喬勛 一、適用對象…
從《圖解失智日常》看教學實踐：柑仔老師在失智據點的體悟
文/田馥甄 2025年12月15日，力躍運動以失智據點教學者的身份參加了市立醫院舉辦「…
七十不惑的當打之年會是如何？
文/王郁雅 抬頭一看都是老人的社會是什麼樣的感覺？以前課本學到的戰後嬰兒潮的這…
敏捷盤訓練篇-餐桌上的運動饗宴
設計者：檸檬老師(許佑甄) 一、適用對象：鄉村型長輩二、教學主題：生活篇三、使用器…
TOLO老師的台語魅力：用熱情帶領長輩運動的成長故事
今年剛踏入職場的我，加入了力躍運動這個充滿熱情與活力的大家庭。回首大學時光，…
檸檬老師，抱著助人的初心踏上銀髮族教學之路
文/許佑甄 我是檸檬，目前是已獨立正式上線成為教學老師。 在雲嘉南分署YS青年發…
山珍海味吃下肚 痛風敲敲你家門
什麼是痛風？ 你知道痛風是怎麼來的嗎？痛風該怎麼緩解你知道嗎？痛風是指身體內的…
擊退退化性關節炎 4大撇步告訴你
什麼是退化性關節炎？ 退化性關節炎是常見關節病，又叫做骨關節炎或變質性關節炎。…
樂齡好幫手 銀髮族資訊懶人包
樂齡資訊懶人包 資訊一手抓 你是否曾經想找樂齡相關資訊，上網爬文後卻發現有好多…
FAST快快快檢測 腦中風BYE BYE
什麼是腦中風? 你有覺得手腳無力，甚至連臉都無法用力嗎？或是覺得自己無法好好說…