場館據點
舒適而自在的運動空間
在這裡，你能自在的和自己相處，好好的揮灑汗水。
場館資訊
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營業時間：
週一 至 週五 10:00 - 12:30 和 14:30-21:00 (假日休息) -
預約電話：
06-267-7282 -
場館地址：
台南市東區中華東路三段399巷11弄2號
環境介紹
明亮的環境，乾淨的空間
多元器材輔助訓練
定期更新設施設備
我們都享有終身學習的權利，讓生命綻放獨一無二的美麗。
精選課程
小班教學／課程採預約制／每堂課均為60分鐘
▍中高齡專屬課程
強化肌肉的力量提升心肺耐力，能減少關節疼痛、改善體態，預防肌少症，增加健康的骨本。
▍一對一個人訓練
透過專業評估與分析，規劃專屬的運動計畫，並根據每個人的需求，調整動作與課程內容，達到運動表現，減少受傷的風險。
▍小班團體課程
透過團體間的互助合作，身邊的人帶給你動力，使氣氛變得更好，一起運動不孤單，把運動成為彼此間的共同話題。
多元且豐富
▍肌力系列
透過變化和不斷進階的訓練元素，激發潛能，訓練肌肉力量，讓運動變得更有趣。
▍有氧系列
有氧的節奏搭配街舞的動作，進行揮汗的有氧運動，不管有無基礎，皆能輕鬆跟上每堂獨立課程，讓您跟著音樂盡情舞動搖擺。
▍綜合系列
簡單的有氧搭配基礎肌力訓練，同時提升心肺耐力和肌耐力，在快樂氛圍下運動。
▍瑜珈系列
學習啟動深層肌肉，透過適當的伸展減緩身體僵硬的不適感，為身體找回活力的同時，挖掘自身的可能性。