罹患糖尿病好煩惱，十大守則輕易控糖
什麼是糖尿病？ 糖尿病是一種慢性的代謝異常疾病，在正常情況下，胰臟所分泌的胰島…
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認識骨質疏鬆症，4大重點存骨本
什麼是骨質疏鬆症？ 為一種全身骨骼慢性病，一般人骨質密度最高的時候約在20至30歲…
3階段4檢測，快速讓你認識五十肩
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憤怒小雞飛高高-彈射小雞之精細動作運用
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我是陳瑄，一位多專業職能治療師
圖.文/陳瑄 我是一名職能治療師及獨輪車教練，就讀樹人醫專職能治療科畢業後應屆考…
DASH得舒飲食五大原則，讓您輕鬆遠離高血壓
文/何宣萱 圖/謝孟芸 高血壓是心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的…
長者放鬆必備8招，20分鐘運動伸展操
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20分鐘運動前暖身，長者可以這麼做！
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逐夢，築孟！重返運動產業，我成為一位樂齡運動指導員
文/謝孟芸 因著受傷，離開體操殿堂 猶記大學畢業前受了一個嚴重的傷，我的膝蓋脫臼…
職場運動｜久坐辦公室必學，教你5招彈力帶肌力訓練！
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銀髮族必看，6招對抗肌少症！「力躍運動」電視專訪報你知
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10招彈力帶動作讓你顧健康、有肌力
文/陳冠汝 動作設計/廖翊如、張家萱 居家運動必備，常見阻力訓練輔助器材：彈力帶 彈…