【居家系列】你要運動10分鐘，樂齡運動很輕鬆
有沒有遇過，要尋找什麼影片適合一般中高齡者運動呢？ 疫情影響著長者的日常生活，平…
資訊專欄
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台南市打疫苗預約方式有哪些
注意啦！110年7月6號開始預約登記打疫苗，目前於台南市施打管道有以下方式： 如果你…
防疫在家輕鬆練！居家運動影片推薦
受到COVID-19的影響，防疫措施升級，大眾的生活受到重大影響，相信很多人很久沒踏出…
每天30分鐘，長者居家運動這樣做
因著疫情的關係，時下最流行的事情就是：「宅在家」！ 若平時習慣到活動中心參與課程…
居家運動10分鐘，戰勝免疫力
居家運動新潮流，如何利用10分鐘的時間，達到訓練的效果，讓你在家也可以揮灑汗水呢…
抗疫新生活，長者居家運動
疫情期間待在家，想運動但又不敢出門怎麼辦？今天挑選幾部適合老人家在家運動的影片 …
響應照顧醫家人線上日照平台，阿進老師線上實境帶領
照顧醫家人建立全台灣第一間線上日照，提供照顧實境與家庭照顧者資源平台。每週二上…
銀髮族保健，兩招遠離肌少症
何謂肌少症？ 肌少症 (Sarcopenia)就是肌肉質量流失，肌力或肌耐力功能下降，造成生…