關愛腎臟健康，台南市民熱情參與「人人享腎健康」健走活動
文/王統業
臺南市政府為響應世界腎臟病日，於2024/3/10(日)在台南平實公園舉辦「人人享腎健康」健走活動，本活動透過國立成功大學醫學院附設醫院、郭綜合醫院、台南新樓醫院、顏大翔聯合診所等合作之下，宣導健康保健知識，促進民眾提升自身健康型態。台南市長黃偉哲、市議員沈震東及衛生局長李翠鳳也到場共襄盛舉。
在健走活動開始前，由成大腎臟科主任曾進忠與民眾呼籲維持腎臟健康的重要。衛生局說明腎臟病預防的口訣：落實3多(多纖維、多蔬果、多喝水)、3少(少油、少鹽、少糖)、4不(不憋尿、不抽菸、不熬夜、不亂吃藥)、1沒有(沒有鮪魚肚)。
「人人享腎健康健走」活動是愛腎日的一部分，愛腎日通常是在每年的3月第二個週四，用來提高對腎臟健康的關注，臺南市政府舉辦此活動的目的是要提高市民對腎臟健康的關注，並鼓勵大家通過健走來促進身體健康。
此外，台南市衛生局邀請力躍運動團隊的紅心老師、阿進老師以及阿錩老師，由三位老師共同帶領現場民眾進行健走前的暖身、有氧舞蹈及3招簡單運動，讓健走活動進行的更安全更安心。
