針對銀髮族的多元運動課程-台南市龍崎區大坪社區

到了每週騎車一小時前往台南市龍崎區大坪社區的日子,這邊的阿公阿嬤很可愛,很喜歡跟基錩老師互動,每次會分享不一樣的趣事。因著龍崎區衛生所的邀約,與力躍運動合作,選於大坪社區辦理動動班課程,在課程前進行高齡者體適能檢測與評估,由護理師講解衛教課程、力躍運動的教練教長者運動,在衛教知識上設計包含視力保健、口腔衛生、社會參與、桌遊系列;在運動課程中使用甜甜圈、角錐、訓練圈、彈力帶等器材設計不同玩法的運動課程,訓練反應力、記憶力、平衡,選擇適合的歌曲如歡喜就好,編排成一首心肺有氧帶領長者運動。 透過不同的刺激增加課程的豐富性與知識性,讓運動保健課程更有趣

力躍運動
力躍運動

力躍運動,位於台南。提供銀髮族體適能的服務,在社區、安養機構、私人企業穿梭,一群喜歡高齡者散發熱血溫暖的年輕人。希望藉由運動看見改變,看見揚在臉上的笑容,延續健康餘命,「哩愛溫動,你要運動」!

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