健康知識庫
口腔保健 1

口腔保健三秘訣,牙齒健康心愉悅

 牙齒是我們向他人展現的第一門面,如今有許多牙齒矯正、牙齒美白等趨勢興 ...
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長者量六力,作伙顧健康

 台灣即將邁入超高齡社會,使各種高齡化問題備受關切,其中預防及延緩失能 ...
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罹患糖尿病好煩惱,十大守則輕易控糖

什麼是糖尿病?  糖尿病是一種慢性的代謝異常疾病,在正常情況下,胰臟所 ...
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認識骨質疏鬆症,4大重點存骨本

什麼是骨質疏鬆症?  為一種全身骨骼慢性病,一般人骨質密度最高的時候約 ...
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3階段4檢測,快速讓你認識五十肩

文/陳瑄 職能治療師 最近穿脫衣服、洗頭、伸懶腰,只要抬高手肩膀就好痛 ...
陳瑄 工作區域 1 02

憤怒小雞飛高高-彈射小雞之精細動作運用

圖.文/陳瑄職能治療師  大家小時候有玩過彈弓嗎? 有看過憤怒鳥嗎? ...

DASH得舒飲食五大原則,讓您輕鬆遠離高血壓

文/何宣萱 圖/謝孟芸  高血壓是心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等 ...

長者放鬆必備8招,20分鐘運動伸展操

文.圖/謝孟芸   從109年開始衛生福利部國民健康署積極推動長者健康 ...

20分鐘運動前暖身,長者可以這麼做!

  從109年開始衛生福利部國民健康署積極推動長者健康促進,其中佈建銀 ...

職場運動|久坐辦公室必學,教你5招彈力帶肌力訓練!

  運動可帶來眾多促進身體健康的益處,近年來「預防醫學」的意識抬頭,初 ...