健康知識庫
3階段4檢測，快速讓你認識五十肩
文/陳瑄 職能治療師 最近穿脫衣服、洗頭、伸懶腰，只要抬高手肩膀就好痛 …
憤怒小雞飛高高-彈射小雞之精細動作運用
圖.文／陳瑄職能治療師 大家小時候有玩過彈弓嗎? 有看過憤怒鳥嗎? …
DASH得舒飲食五大原則，讓您輕鬆遠離高血壓
文/何宣萱 圖/謝孟芸 高血壓是心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等 …
長者放鬆必備8招，20分鐘運動伸展操
文.圖/謝孟芸 從109年開始衛生福利部國民健康署積極推動長者健康 …
20分鐘運動前暖身，長者可以這麼做！
從109年開始衛生福利部國民健康署積極推動長者健康促進，其中佈建銀 …
職場運動｜久坐辦公室必學，教你5招彈力帶肌力訓練！
運動可帶來眾多促進身體健康的益處，近年來「預防醫學」的意識抬頭，初 …
銀髮族必看，6招對抗肌少症！「力躍運動」電視專訪報你知
什麼是肌少症呢？肌少症跟骨質疏鬆，一樣是中老年人衰弱的危險因子，更 …
10招彈力帶動作讓你顧健康、有肌力
文/陳冠汝 動作設計/廖翊如、張家萱 居家運動必備，常見阻力訓練輔助器 …
銀髮養肌，武功秘笈！居家運動這樣做
文/徐宏欣 設計/陳良進、張家萱(教育部體育署中級國民體適能指導員) …
響應照顧醫家人線上日照平台，瓜子老師線上實境帶領Part 2
因著疫情的延長，嘉義基督教醫院發起照顧醫家人的照顧模式，建立全台灣第一 …