攜手健走迎重陽，敬老愛親共健康

文/江芊錦

　一年一度的重陽節又到囉！今年臺南市北區永祥里結合登革熱主題、性騷擾防治及反詐騙三大主題，於10月5日舉辦重陽節健走活動。現場蒞臨嘉賓有沈震東議員、永祥社區營造協會理事長、李青春里長、鄰長及里民們扶老攜幼一起共襄盛舉。

　此次活動也邀請了力躍運動團隊的圓仔老師，帶領大家在健走活動前進行暖身運動，藉由輕快的音樂來做有氧運動操，以降低運動傷害發生的可能。健走對身體有非常多好處，可降低心血管疾病發生的機率、促進消化與腸道健康、增進社交互動等多樣的益處。無論是每天短距離步行或是參與健走活動，健走運動都能顯著生活品質。