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認識肌少症,首場講座百人線上收看

家萱老師畢業於國立成功大學體育健康與休閒研究所,目前是安南醫院合作講師,具有豐富的運動教學經驗,於社區、安養機構、日照中心等服務,首次於線上與聽眾互動,了解肌少症、簡易篩檢與評估方式以及彈力帶居家運動適合的動作,用有趣、好玩的方式與聽眾互動大獲好評。

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銀髮養肌,武功秘笈!居家運動這樣做

10招彈力帶動作讓你顧健康、有肌力

力躍運動
力躍運動

力躍運動,位於台南。提供銀髮族體適能的服務,在社區、安養機構、私人企業穿梭,一群喜歡高齡者散發熱血溫暖的年輕人。希望藉由運動看見改變,看見揚在臉上的笑容,延續健康餘命,「哩愛溫動,你要運動」!

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