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針對樂齡族的運動課程-台南市中西區兑悅里活動中心

兌悅里位於台南市中西區,是一個小而美的社區活動中心,平時的課程有園藝課程,這裡有規劃一區小菜園,阿公阿嬤在這邊種菜認領,是個充滿溫馨、人情味的據點。在因緣際會下前往兌悅里帶長者做運動,這是長者第一次接觸體適能課程,大家玩得不亦樂乎,老師利用懷舊歌曲設計適合高齡者的坐姿有氧運動,並運用環狀彈力帶當成阻力器材,強化長輩的上下肢肌力,透過兩小時得課程,不僅強化肌力,更透過互動與陪伴帶來的歡笑聲,增加彼此的幸福感,希望透過運動預防延緩,並改善或提升長者的健康狀況。

力躍運動
力躍運動

力躍運動,位於台南。提供銀髮族體適能的服務,在社區、安養機構、私人企業穿梭,一群喜歡高齡者散發熱血溫暖的年輕人。希望藉由運動看見改變,看見揚在臉上的笑容,延續健康餘命,「哩愛溫動,你要運動」!

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