針對銀髮族多元體適能課程-台南市西港區金砂里

力躍運動協助擔任109年度台南市長者健康促進計劃動動班課程師資,由西港區衛生所承接,圓仔老師前往金砂社區上課。 來自金砂社區的真實故事,除了運動之外,我們透過上大學的誘因,讓長者重返青春,一同學習,上學中帶入不同的衛教主題:包括視力保健、社會參與、營養等主題。

圓仔老師的課後紀錄:

在重男輕女的年代,會讓男孩念書而女孩則是只有工作的份;時代的轉變我們注重男生女生一樣好,能上學也是稀鬆平常的事情。俗話說:活到老學到老,我們透過高齡教育帶來改變。走入社區,告訴長輩:「每個人都有學習的權利,一起來上大學」,透過高齡教育增添長者的生活樂趣,藉由運動增加長者的活動力,看著長者洋在臉上的笑容,踏實且溫暖。

平時我告訴長輩來這邊上課會點名,大家要簽名給我看哦!大多數得到的回答是:「我不識字啦」、「你幫我簽啦」、「麻煩啊!」。但我相信慢慢引導會得到回應的,於是印出名字讓願意寫字的人練習,同時也刺激大腦神經。 今日是上課的第六週,有一位不識字的奶奶今年第一次參加社區課程,也從來沒拿起筆寫過字,她步履蹣跚地走進鐵皮屋,從口袋中拿出一張皺皺的小紙條,裡頭用著奇異筆寫了兩個字,像是小孩的畫圖。這時奶奶說:「看大家在寫,我也要練習寫我的名字!所以我在家寫了我的名字,我要來這裡簽名,我從小拿鋤頭長大不會寫字,我第一次拿起筆練習寫字,這是我的名字宋月。我的字很醜不要見怪!」

這時候,旁邊的長輩紛紛前來教這位奶奶寫字,看著那個畫面眼前頓時模糊,我在上課前請奶奶上台,並借用其他長輩的雙手給奶奶鼓鼓掌,奶奶的臉上的笑容無法言喻,周遭的人也被她感染起來。 靜靜的波動漣漪,悄悄地帶來改變。深入社區看見長輩的純真,學習的欲望,彼此之間相互扶持,這是多麽難能可貴的一件事情。這是一個真實的故事,每個禮拜上學一次,每位長輩互相提醒量血壓、監督要簽名,一起上課一起運動時而帶點心來分享,他們跟我說:「來這裡好開心」;我告訴他們:「要一直來上課作伙交朋友作伙學習」。

力躍運動,不只是你要運動,更要終身學習。透過運動與教育增添回憶,重新找回笑容,這就是存在的意義與價值!

預設圖片
力躍運動
力躍運動,位於台南。提供銀髮族體適能的服務,在社區、安養機構、私人企業穿梭,一群喜歡高齡者散發熱血溫暖的年輕人。希望藉由運動看見改變,看見揚在臉上的笑容,延續健康餘命,「哩愛溫動,你要運動」!
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