針對老年人的運動課程-台南市麻豆區龍泉里

麻豆區衛生所邀請力躍運動的講師前往龍泉里上課,這邊的阿公阿嬤第一次接觸運動課程,覺得很新鮮!瓜子老師利用多感官教學的方式,像是聽海、車子、鳥叫聲等聲音,編排動作進去有氧歌曲裡,藉由不同的方式設計教學課程,逗得長輩哈哈大笑,很期待每個禮拜的課程。

除了多感官教學以外,老師利用彈力帶訓練上肢與下肢的肌力、反應力等,不僅心肺很重要,也包括了肌力、平衡與柔軟度,每次上課設定不一樣的主題,讓阿公阿嬤越來越健康

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力躍運動
力躍運動,位於台南。提供銀髮族體適能的服務,在社區、安養機構、私人企業穿梭,一群喜歡高齡者散發熱血溫暖的年輕人。希望藉由運動看見改變,看見揚在臉上的笑容,延續健康餘命,「哩愛溫動,你要運動」!
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