針對銀髮族的多元體適能課程-西港區新復社區

 台南市西港區衛生所辦理109年度長者健康促進計劃動動班課程,由圓仔老師到新復社區上課,課程於每週四上午9點-11點為期12週。

   新復里的長者每週很期待圓仔老師的課程,一到社區時會先量血壓,接著點名準備開始上課,每週安排不同的衛教主題,如:口腔保健,教長者正確的刷牙方式、營養三好一巧,如何正確的飲食等主題,在運動課程方面,針對社區長輩規劃適合的運動課程,如高齡有氧、高齡肌力、日本方塊踏步,搭配不同的器材:彈力帶、彈力球、水啞鈴等,設計多元的運動方式,讓長者願意走入社區、快樂學習健康運動,遠離憂鬱的風險更健康快樂。

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力躍運動
力躍運動,位於台南。提供銀髮族體適能的服務,在社區、安養機構、私人企業穿梭,一群喜歡高齡者散發熱血溫暖的年輕人。希望藉由運動看見改變,看見揚在臉上的笑容,延續健康餘命,「哩愛溫動,你要運動」!
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