響應照顧醫家人線上日照平台,小牛老師線上實境帶領

因著疫情的延長,嘉義基督教醫院發起照顧醫家人的照顧模式,建立全台灣第一間線上日照平台,提供照顧實境與家庭照顧者資源平台,每天有不同系列的課程。其中於每週二10:30-11:10,由力躍運動的老師於「力躍運動」臉書粉絲團直播,透過螢幕帶領家中的阿公阿嬤做運動。活動來到第五週,這次由小牛老師登場,小牛老師利用家中隨手可得的毛巾為輔助器材,設計一堂毛巾有氧課程,搭配故事性教學,更進一步強化上肢與下肢肌力,利用40分鐘的時間一同體驗居家運動,達到運動的效果!

今日歌曲

1、心花開

2、唉喲唉喲

3、來去台東

家中的生活用品,成為運動的好器材
現在拿起毛巾,跟著小牛老師作伙做

力躍運動
力躍運動

力躍運動,位於台南。提供銀髮族體適能的服務,在社區、安養機構、私人企業穿梭,一群喜歡高齡者散發熱血溫暖的年輕人。希望藉由運動看見改變,看見揚在臉上的笑容,延續健康餘命,「哩愛溫動,你要運動」!

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