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2024東光社區母親節健走活動
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文/王統業
台南市東區的東光社區於113年5月12日舉行母親節健走活動,今年力躍運動再次受邀至健走活動現場,擔任開場帶動跳團隊,帶領參加活動的民眾們進行暖身,並能夠更安全的開始接下來的活動!
這次是由小牛老師帶著大家進行暖身運動,運動前應做足暖身,才能充分活絡全身肌肉與骨骼,將低運動傷害發生的機率。透過暖身結合有氧舞蹈,不僅效果加倍,隨著音樂律動更能夠燃起對運動的興趣。本次參加此次健走的人數眾多,顯示出大家對於運動的重視,同時在母親節這週,希望大家記得母親的辛勞及養育之恩!
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