2024東光社區母親節健走活動

文/王統業

　台南市東區的東光社區於113年5月12日舉行母親節健走活動，今年力躍運動再次受邀至健走活動現場，擔任開場帶動跳團隊，帶領參加活動的民眾們進行暖身，並能夠更安全的開始接下來的活動！

　這次是由小牛老師帶著大家進行暖身運動，運動前應做足暖身，才能充分活絡全身肌肉與骨骼，將低運動傷害發生的機率。透過暖身結合有氧舞蹈，不僅效果加倍，隨著音樂律動更能夠燃起對運動的興趣。本次參加此次健走的人數眾多，顯示出大家對於運動的重視，同時在母親節這週，希望大家記得母親的辛勞及養育之恩！