逐夢，築孟！重返運動產業，我成為一位樂齡運動指導員

文/謝孟芸

因著受傷，離開體操殿堂

　猶記大學畢業前受了一個嚴重的傷，我的膝蓋脫臼了！在那之後我有一年無法正常行走需持續復健更別說是持續我最愛的運動，這一瞬間我的生活彷彿失去方向，也因此原本的夢想瞬間打亂陣腳，不得已離開我最愛的體操運動。

　 本身是體操選手的我，因著這場意外，後續這些年我開始培養第二專長：學習剪片、做圖、嘗試在當選手時期沒做過的事，培養第二專長的技能，也或許是老天爺希望我回到自己最愛的運動產業，在一股轉念的力量下開始尋找有關運動產業的工作，發揮教學的專長，重燃教學熱忱。

因緣際會，來到力躍，開啟我的教學之路

　我來到力躍運動，這是一間新創公司，當時看到徵人啟示時心裡產生了幾個問號讓我躍躍欲試，經過與團隊核心講述公司理念後，開始慢慢對這個產業感到興趣，同時因為自己一直以來關注台灣漸漸走入高齡化時代的議題，於是我選擇加入了力躍團隊。

讓專業生活化，成為一位樂齡運動指導員

　開始我的培訓日子，透過專業培訓與教學觀摩。每週一次的專業學理知識課程，每日跟著小牛老師進入社區觀摩如何帶領長輩做運動，了解帶領中高齡者運動的方式與技巧，我觀察到2個小時的體適能課程，不僅教長者如何正確運動，更結合認知促進、衛教知識與日常生活動能，讓銀髮長者快樂自在的運動，同時展現出力躍團隊的教學理念「專業生活化」。

　 培訓的過程中，我想感謝小牛老師給予我很多幫助，他是一位很有耐心又專業的老師，從如何帶長輩運動到發想整套的教學內容，再到把所學的東西內化做延伸，在這一系列的培訓指導後讓我的教學能力迅速的成長，兩個月的課程培訓，我開始獨當一面一個人進入社區教學。

我的初登場 – 台南市關廟區龜洞社區

　首場教學是在關廟區的龜洞社區，這裡首次開辦為期兩個月的運動課程，雖然僅有短短的八堂課，但我的內心蜂擁而上的是莫名感動與不捨，感動的是帶領一群從來沒有運動習慣的老寶貝願意開始活動、可以自己在家自主運動，更開心的是阿公阿嬤給予我的正面回饋：「最期待每週上阿芸的運動課，老師要記住我們，有空要再來！」，當時許多不捨，內心真的有一種我成功了！我帶著老寶貝畢業的感覺，這也給我更多成長與持續教學的動力。

　 那個動力，是用我本身的專業結合高齡產業，為長輩們帶來了不一樣的運動課程，從玩中學幫助長者延緩老化，維持好好生活的能力，保持自我的身心靈健康，更選擇自己想要的精彩生活。

結合自己的專長，讓長輩愛上運動

　這幾個月的學習與獨當一面，期許自己未來可以傳達更多的正能量給每一位長輩，同時享有樂活的學習日常，讓人生下半場綻放生命獨一無二的美麗，並健康的延續下去。 活到老學到老，希望有朝一日可以教長輩體操，翻翻前滾翻、拉拉筋骨，讓老骨頭不再「硬扣扣」，也能感受運動魅力，享受運動樂趣。