嘉南藥理大學與力躍攜手合作,創造長輩運動地方-獲華視新聞台報導

 台南市嘉南藥理大學為了因應台南65歲以上老年人口已超過17%,幫助長輩可以得到更加健康的生活,特別結合校內的資源成立銀髮健身俱樂部,俱樂部位於台南市仁德區。計畫主持人嘉南藥理大學高齡福祉養生系林秀碧老師邀請到力躍運動阿錩老師帶領長者運動,吸引相當多長輩報名參加,期盼可以藉此養成運動習慣,得到更健康的身體。

   在每次的課程安排上設計有氧心肺訓練與運動器材操作,提供長輩合適的運動課程,當天活動由阿錩老師帶領長者跳有氧舞蹈-小蘋果,從新聞畫面看得出長輩們都非常有活力跟著老師律動,開場熱身完後,老師們帶著長者到健身器材區做體能訓練,先請長輩們到器材上,並一一教學,使長者在器材上能夠以正確姿勢做訓練,老師們也會在旁指導身體應該如何出力,對的姿勢及位置才能避免運動傷害。

 力躍運動首次與嘉南藥理大學合作就是希望長輩們有個運動的好去處,嘉南藥理大學高齡福祉養生管理系主任林為森說:「主要就是希望讓比較年長的長輩,有一個可以運動的地方。」銀髮健身俱樂部將會有專業的健身老師設計專屬的運動課程,來帶領長輩一起活動筋骨,不僅僅只有氧舞蹈,也結合學校內的健身設備,來強化長輩肌力和心肺等能力,力躍運動健康管理的王基錩老師表示: 「舞蹈是跟著音樂的律動在跳,也有選擇一些比較像以前的老歌,長輩也會覺得很有共鳴」,希冀更多長輩加入運動行列,共同為健康努力。

華視台語新聞 2022.08.02報導

力躍運動
力躍運動

力躍運動,位於台南。提供銀髮族體適能的服務,在社區、安養機構、私人企業穿梭,一群喜歡高齡者散發熱血溫暖的年輕人。希望藉由運動看見改變,看見揚在臉上的笑容,延續健康餘命,「哩愛溫動,你要運動」!

文章: 145