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公益講座,百人響應!居家肌力可以這麼做!

智琪老師分享運動的相關知識,並利用家中隨手可得的毛巾、水瓶、鍋子等道具來做運動,並教導正確的運動知識,即時回饋給學員? 在這堂課程後收到許多回饋,有學員說:「知道正確的深蹲知識」、「正確的運動知識」、「希望老師可以繼續開設類似課程小額收費」。

看到大家的回饋我們都好開心,歡迎邀請親朋好友一同運動,若有任何問題,可以找信任的教練或是到鄰近運動中心運動,一起加入運動的行列,存健康的本錢?

?下次公益講座主題11/9「長照與生活」,這次邀請到成大醫院個管師與我們分享長照資源,邀您一同線上聆聽,相關報名資訊會再另行公告

#公益講座

#銀髮族體適能

力躍運動
力躍運動

力躍運動,位於台南。提供銀髮族體適能的服務,在社區、安養機構、私人企業穿梭,一群喜歡高齡者散發熱血溫暖的年輕人。希望藉由運動看見改變,看見揚在臉上的笑容,延續健康餘命,「哩愛溫動,你要運動」!

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