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針對高齡者的多元體適能課程-台南市下營區大碑寮社區

力躍運動協助擔任109年度台南市長者健康促進計劃動動班課程師資,由下營區衛生所承接,饅頭老師到大碑寮社區帶領阿公阿嬤一同運動。計畫為期12週的高齡健康促進課程,內容設計包含營養、口腔保健、視力保健、戶外健走等衛教主題,搭配運動課程的安排,讓長者到社區活動並分享健康知識,讓老年人在鄰近社區參與活動!

從坐姿運動到站姿運動,循序漸進的設計課程,包含有氧、肌力與認知促進,看見阿公阿嬤一點一滴的進步,幫他們拍畢業照,到最後一堂課發畢業證書,大家都好開心,也訴說著到社區上課很開心,體力有變好!鼓勵長者到社區活動,一起讓身體更健康!

預設圖片
力躍運動

力躍運動,位於台南。提供銀髮族體適能的服務,在社區、安養機構、私人企業穿梭,一群喜歡高齡者散發熱血溫暖的年輕人。希望藉由運動看見改變,看見揚在臉上的笑容,延續健康餘命,「哩愛溫動,你要運動」!

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