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針對高齡者的體適能課程-台南市中西區長者健康管理計畫

109年長者健康促進計劃動動班課程,課程講師必須具有運動保健師資資格,台南市中西區衛生所邀請力躍運動的基錩老師與喬勛老師前往上課,此計畫課程為期12週,每週1次每次2小時的課程,包含健康知識衛教與運動。課程設計運用彈力帶、氣球傘等輔助器材於運動課程上,帶給長者新鮮又有趣的體適能活動。

特別的是,我們這次規劃「你要上大學」系列,告訴阿公阿嬤來這裡上課一起學習,於課程最後一週頒發畢業證書,看見每位高齡者都很開心還比個讚!透過台南市衛生局的計畫,串連社區每個高齡者,願意走出家中一同學習,這是樂前其成的好事情!

預設圖片
力躍運動

力躍運動,位於台南。提供銀髮族體適能的服務,在社區、安養機構、私人企業穿梭,一群喜歡高齡者散發熱血溫暖的年輕人。希望藉由運動看見改變,看見揚在臉上的笑容,延續健康餘命,「哩愛溫動,你要運動」!

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