針對高齡者的多元體適能課程-台南市下營區大碑寮社區

力躍運動協助擔任109年度台南市長者健康促進計劃動動班課程師資，由下營區衛生所承接，饅頭老師到大碑寮社區帶領阿公阿嬤一同運動。計畫為期12週的高齡健康促進課程，內容設計包含營養、口腔保健、視力保健、戶外健走等衛教主題，搭配運動課程的安排，讓長者到社區活動並分享健康知識，讓老年人在鄰近社區參與活動！

從坐姿運動到站姿運動，循序漸進的設計課程，包含有氧、肌力與認知促進，看見阿公阿嬤一點一滴的進步，幫他們拍畢業照，到最後一堂課發畢業證書，大家都好開心，也訴說著到社區上課很開心，體力有變好！鼓勵長者到社區活動，一起讓身體更健康！