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台南市第1家銀髮健身俱樂部,力躍運動專業師資進駐

台南市第1家銀髮健身俱樂部,於本週五在南區大恩里活動中心揭牌,揭牌儀式由台南市長黃偉哲及衛生福利部長照司副司長周道君、社會局長陳榮枝等貴賓出席。銀髮健身俱樂部是由台南市立醫院承辦,力躍運動專業師資進駐,當天課程由琪琪老師、阿錩老師擔任指導員。

選用合適健身器材,提供長者安全運動環境

並由阿進老師帶領黃偉哲市長體驗健身器材;銀髮健身俱樂部的健身器材,是針對長者專用的設備,具有油壓阻力等安全保護措施,萬一長者無力支撐,氣閥會慢慢收回,降低受傷機率,可以讓長者放心運動,不用擔心運動傷害的風險。目前場地內針對心肺(有氧)、手臂、腿部、核心(腹背)等設置11台訓練器材。

銀髮健身俱樂部目標族群放在50歲以上健康、亞健康及衰弱的長輩,搭配台南市立醫院醫療護理、復健、營養等專業人才提供服務。力躍運動專業師資,規劃屬於長輩個人的運動處方,肌力、肌耐力的指導訓練,希望可以養成長輩規律運動習慣,達到延緩失能,減少長照資源使用的目的。

深耕台南各地,強調兩個ㄒㄩˋ能

力躍運動致力於銀髮族體適能,長期深耕在台南各社區活動中心、日照中心、失智據點、安養護理機構,帶領中高齡運動訓練。以『預防勝於治療』為目標,強調兩個ㄒㄩˋ能,延『續』、儲『蓄』延續長輩現有的能力、儲蓄在生活中可能會遇到的大小事情所需要的能力。期盼在衛生福利部與台南市政府支持下,與台南市立醫院共同努力,可以帶給台南中高齡長者不一樣的運動空間。

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預設圖片
力躍運動

力躍運動,位於台南。提供銀髮族體適能的服務,在社區、安養機構、私人企業穿梭,一群喜歡高齡者散發熱血溫暖的年輕人。希望藉由運動看見改變,看見揚在臉上的笑容,延續健康餘命,「哩愛溫動,你要運動」!

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