針對高齡者的體適能課程-台南市中西區長者健康管理計畫

109年長者健康促進計劃動動班課程，課程講師必須具有運動保健師資資格，台南市中西區衛生所邀請力躍運動的基錩老師與喬勛老師前往上課，此計畫課程為期12週，每週1次每次2小時的課程，包含健康知識衛教與運動。課程設計運用彈力帶、氣球傘等輔助器材於運動課程上，帶給長者新鮮又有趣的體適能活動。

特別的是，我們這次規劃「你要上大學」系列，告訴阿公阿嬤來這裡上課一起學習，於課程最後一週頒發畢業證書，看見每位高齡者都很開心還比個讚！透過台南市衛生局的計畫，串連社區每個高齡者，願意走出家中一同學習，這是樂前其成的好事情！