針對高齡者的多元體適能課程-台南市麻豆區寮廍里

109年長者健康促進計劃動動班課程，力躍運動的老師受台南市麻豆區衛生所的邀請到寮廍里帶著長者一同運動並宣導衛教，諸如口腔衛生、視力保健、社會參與、認識失智症等主題，讓課程更多元與豐富。在衛教課程中，老師用口語化的方式讓不識字的長者也能清楚的吸收到衛教知識，大家踴躍的舉手發問，是出乎我們意料之外的小收穫，而在運動設計上，瓜子老師使用飛碟盤、彈力帶等道具訓練身體的肌肉力量，讓課程更有趣，除此之外帶入日本方塊踏步運動，訓練長者的下肢肌力、記憶力與反應力等

最特別的是，阿公阿嬤穿上學士服拍照，體驗上學的喜悅，看見每個人開心的模樣，比了大大一個讚！在旁邊看的我們跟著開心起來，力躍運動跟著阿公阿嬤一起重返青春，體驗什麼是青春。