2019國際失智症月「友善大臺南憶起動起來」健走活動

文/謝喬勛

圖/李逸軒

秋高氣爽的早晨,搭上熱蘭遮失智症協會舉辦的「友善大臺南 憶起動起來」的健走活動,在這國際失智症月的第一場活動,力躍運動透過趣味有氧運動,帶領高齡者暖身,並參與健走活動。平時的高齡運動帶領不僅提升長者的活動力,維持認知功能,更利用運動的媒介讓高齡者願意外出。

熱蘭遮失智症協會自2004年成立以來,每年國際失智症月都會辦理活動,今年以「友善大臺南 憶起動起來」為主題,邀請失智症家庭以及民眾走出戶外,力躍運動連續兩年受邀參與健走活動的開場嘉賓,帶領近500位民眾一同活動身體,並教大家健走的正確姿勢:「抬頭挺胸縮小腹,雙手擺動向前走」,看見民眾的笑容與專注的眼神就是最棒的事情,願透過運動與學習為高齡者打造絢麗的人生下半場。

【 力躍小教室

本次健走活動強調「三動兩高」的概念,包含「頭腦要動、休閒活動、有氧運動」以及「高抗氧化食物、高度學習」,希望大家透過與人互動學習新事物。

預設圖片
力躍運動
力躍運動,位於台南。提供銀髮族體適能的服務,在社區、安養機構、私人企業穿梭,一群喜歡高齡者散發熱血溫暖的年輕人。希望藉由運動看見改變,看見揚在臉上的笑容,延續健康餘命,「哩愛溫動,你要運動」!
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