方案編號與名稱：
CL-13-0025 身體口腔動吃動，營養健康其監控
課程結合 ICOPE 六大指標，以「行動能力、口腔識能、咀嚼吞嚥、營養推廣」四大主題設計核心內容，提供符合長者需求的運動課程。且可搭配添購刷牙用具與牙菌斑顯示劑，讓長者實際觀察口腔狀況並學習正確刷牙技巧。營養衛教則採用營養師設計的圖像化簡報，並搭配互動與遊戲式的教學，讓長者輕鬆掌握實用的營養知識。透過多元活動帶領，幫助長者強化體適能、提升咀嚼與吞嚥功能，並培養良好的生活習慣。
方案編號與名稱：
CL-01-0393 樂齡你我憶從前
本課程融合 ICOPE 長者量六力精神，以懷舊為核心設計理念。將運動搭配熟悉的台語老歌，使長者在運動過程中，有效強化肌力、柔軟度、平衡感與心肺功能外，亦可放鬆心情、回憶美好時光，降低憂鬱與焦慮情緒。同時，搭配顏色、形狀、數字等桌遊教具，刺激其記憶力、注意力與反應能力等認知功能。課程中也包含健口操，鼓勵長者在懷舊音樂伴奏下進行口腔肌肉訓練與發聲練習，提升吞嚥與發音功能。另搭配營養、肌少症、骨質疏鬆等健康衛教單元，幫助長者掌握均衡飲食、肌力與骨骼保健知識。整體設計有效增進生活樂趣與正向情緒，建立自我照護能力，達到全面健康促進的效果。
