風雨無阻的學習心，用行動寫下熱忱-紀安社區

文/蔡琦瑮

即使颱風也吹不走長者們的熱情，究竟是什麼原因呢?

　紀安社區位於台南市麻豆區，生活步調恬靜而溫馨。2025年7月7日，丹那絲颱風強勢來襲，帶來豪雨與強風，導致社區多處設施受損，電力系統也在中斷超過二十四小時後，才於隔日全面恢復。雖說風雨無情，但卻澆不熄長者對於運動的熱情。

　儘管面臨颱風後的混亂與不便，當週課程在長者、社區的強烈希望下，如期開課，長者們準時出現在活動中心，精神飽滿地參與課程，令人動容。這份堅持與熱情，不僅展現出長者們對健康生活的重視，也彰顯了社區凝聚力的可貴，更凸顯出阿錩老師課程的吸引力與實用性。

原來是阿錩老師用熱血與溫暖，感染每一位長者

　阿錩老師擁有多年帶領長者運動的經驗，熟記數十首耳熟能詳的台語老歌，能夠巧妙結合有氧運動節奏，設計出既親切又富趣味性的訓練內容。課程中穿插簡單互動與問答，除了強化運動效果，也大幅提升長者們的參與感與歸屬感，讓每一位參與者都能感受到被看見與被重視的溫暖。

　在老師的帶領下，心肺有氧訓練課程充滿節奏與活力。透過音樂的律動，引導長者們踏步、轉身、伸展，每一個動作都貼近生活、簡單易學，不僅有助於強化心肺功能，也能提升平衡感、肢體協調與整體體能，進而預防跌倒等風險。

　阿錩老師熱情洋溢、動感十足，用笑容與正能量感染了每一位長者。看著他們隨著熟悉的旋律輕快踏步、開懷大笑，現場氣氛歡樂熱絡，完全感受不到年齡的限制。這樣的畫面，正是社區健康促進最感人的風景。風雨過後，長者們的堅持與笑容彷彿是最美的陽光，溫暖了每一位在場者的心。