2024年度課程｜彈力帶創意教學與應用

　在社區教學需要時常變化課程使用不同的教具，而彈力帶是很好帶到社區使用的器材，它輕巧加上方便攜帶，是每位指導員身上必備的道具。

　這一次的增能研習課程分別在台中與高雄舉辦，廖翊如活動設計師運用多年的教學經驗，將訓練菜單歸納整理，設計一堂具有架構與系統的增能研習課程，課程中從單人、雙人、到多人的動作設計以及如何加入不同元素例如平行、交叉等方式變化多種動作，再慢慢延伸到團體遊戲。我們傳達課程不僅是訓練，更是貼近日常生活能力增加趣味性與多元性，吸引長輩參與運動課程。

　「讓訓練變好玩，把訓練變有趣」，建立在了解體適能與訓練之上增加動作變化與豐富度是課程的宗旨！在規劃的增能課程中不只是提供動作，更帶領學員設計思考變化出新招式，藉由團隊合作以及有經驗的教學者帶領方式的方式一同設計彈力帶運動教案再進行演示，不僅是提供魚竿，而是帶領學員從釣魚開始能自我變化，一起成長。