fbpx

高齡運動指導員培訓班

持續三個月的線上課程終於回到實體課程了!這兩天我們從有氧動作教學、肌力、平衡、功能性體適能檢測的學理與術科操作,分組互相練習到老師回饋,在紮實的訓練課程後,安排進入社區教學觀摩,輔導學員考取教育部體育署國民體適能指導員證照,在未來希望更多運動指導員一同服務更多中高齡者!

有氧動作編設計與教學

每位學員從歌曲選擇、動作編排到實際帶領,在課程後學會有氧帶領

功能性體適能檢測

在社區的必備技能,學會檢測協助社區進行測驗

高齡者肌力訓練

了解肌肉位置與動作訓練,常見的訓練動作練習,加上彈力帶,設計適合高齡者的彈力帶肌力教學

平衡運動與柔軟度訓練

平衡能力是重要的能力,了解感官系統、運動系統、中樞神經系統的退化,設計適合高齡者的平衡運動

CPR+AED緊急救護技術練習

學會緊急救護技術,遇到突發狀況時不會手足無措

預設圖片
力躍運動

力躍運動,位於台南。提供銀髮族體適能的服務,在社區、安養機構、私人企業穿梭,一群喜歡高齡者散發熱血溫暖的年輕人。希望藉由運動看見改變,看見揚在臉上的笑容,延續健康餘命,「哩愛溫動,你要運動」!

文章: 132