針對銀髮族多元體適能課程-台南市西港區金砂里

力躍運動協助擔任109年度台南市長者健康促進計劃動動班課程師資，由西港區衛生所承接，圓仔老師前往金砂社區上課。 來自金砂社區的真實故事，除了運動之外，我們透過上大學的誘因，讓長者重返青春，一同學習，上學中帶入不同的衛教主題：包括視力保健、社會參與、營養等主題。

圓仔老師的課後紀錄：

在重男輕女的年代，會讓男孩念書而女孩則是只有工作的份；時代的轉變我們注重男生女生一樣好，能上學也是稀鬆平常的事情。俗話說：活到老學到老，我們透過高齡教育帶來改變。走入社區，告訴長輩：「每個人都有學習的權利，一起來上大學」，透過高齡教育增添長者的生活樂趣，藉由運動增加長者的活動力，看著長者洋在臉上的笑容，踏實且溫暖。

平時我告訴長輩來這邊上課會點名，大家要簽名給我看哦！大多數得到的回答是：「我不識字啦」、「你幫我簽啦」、「麻煩啊！」。但我相信慢慢引導會得到回應的，於是印出名字讓願意寫字的人練習，同時也刺激大腦神經。 今日是上課的第六週，有一位不識字的奶奶今年第一次參加社區課程，也從來沒拿起筆寫過字，她步履蹣跚地走進鐵皮屋，從口袋中拿出一張皺皺的小紙條，裡頭用著奇異筆寫了兩個字，像是小孩的畫圖。這時奶奶說：「看大家在寫，我也要練習寫我的名字！所以我在家寫了我的名字，我要來這裡簽名，我從小拿鋤頭長大不會寫字，我第一次拿起筆練習寫字，這是我的名字宋月。我的字很醜不要見怪！」

這時候，旁邊的長輩紛紛前來教這位奶奶寫字，看著那個畫面眼前頓時模糊，我在上課前請奶奶上台，並借用其他長輩的雙手給奶奶鼓鼓掌，奶奶的臉上的笑容無法言喻，周遭的人也被她感染起來。 靜靜的波動漣漪，悄悄地帶來改變。深入社區看見長輩的純真，學習的欲望，彼此之間相互扶持，這是多麽難能可貴的一件事情。這是一個真實的故事，每個禮拜上學一次，每位長輩互相提醒量血壓、監督要簽名，一起上課一起運動時而帶點心來分享，他們跟我說：「來這裡好開心」；我告訴他們：「要一直來上課作伙交朋友作伙學習」。

力躍運動，不只是你要運動，更要終身學習。透過運動與教育增添回憶，重新找回笑容，這就是存在的意義與價值！