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力躍運動
守護您的健康,與您一同築夢
到府服務、線上教學或來場館上課,我們提供全方位的運動方案!
最新消息

 台南市東區仁和社區活動中心樂齡運動指導|課程分享

文/孫彗庭 力躍運動團隊每周固定時間上課,以專業帶領各社區銀髮族運動 …

2022母親節,延續善的循環送祝福

溫馨的日子,更是感恩的季節!感恩疫情期間我們能持續用運動陪伴長者。在今 …

台南市北區福德里樂活健走活動開場帶領

文/孫彗庭 台南市北區福德里里長林勝緞於111年4月23日辦理健走活動 …

【培訓資訊】初級國民體適能指導員輔導讀書會

為協助學員考取教育部國民體適能指導員證照,開設強化讀書會班級,做為考前 …

台南市北區文成里健走活動開場

台南市北區文成里里長顏吳珠華於111年3月20日辦理健走活動暨政令宣導 …

專為熟齡族群開設的運動教室

隨著年紀增加你是否覺得走路變得容易喘、腳越來越無力而且膝蓋出現疼痛,久 …

最值得您依靠的選擇,讓人生綻放生命獨一無二的美麗。
服務項目

銀髮族體適能

為長輩們量身訂作的運動系列課程,強化肌肉的力量提升心肺耐力,能減少關節疼痛、改善體態與有效預防肌少症,增加健康的骨本,打造完美樂齡人生!

成人體適能

體適能較好的人在日常生活或工作中,從事體力性活動或運動皆有較佳的活力及適應能力。成人體適能讓您常保活力,增加生活品質。

輪椅運動課程

運用多功能的輔具,設計適合輪椅長者的體適能活動,讓其能免除身體帶來的限制,依舊享受運動的樂趣,增加或維持日常生活的能力。

體適能檢測與評估

了解自身的體適能狀況與運動訓練前後的差異,提高改善體適能的動機,作為運動處方的依據。檢測內容包含心肺適能、肌力、柔軟度等項目。

教育訓練與企業講座

針對單位需求,量身打造的教育訓練課程,包含各項運動相關的主題。亦可透過辦理主題性講座,藉此深入了解相關知識,習得技能。

實體運動場館

我們擁有實體場館,除了到府服務與線上教學外,您也可選擇直接來場館體驗我們的中高齡專屬課程、一對一個人訓練與小班團體課程。

場館據點