台日社區-健康照顧之永續經營論壇

　隨著人口結構的快速變遷，台灣即將邁入超高齡社會，不僅加重了長照體系的資源負荷，也對照顧家庭帶來巨大的影響，如何因應高齡化所衍生社會問題，是當今世代重要的課題。嘉南藥理大學高齡福祉養生管理系所於4月22日舉辦「台日社區–健康照顧之永續經營論壇」，邀請日本中京大學重松良佑教授與國立台北護理健康大學彭雪英教授，共同探討兩國對於高齡照護的實務成果與未來發展。

借鏡日本經驗，思考台灣如何迎戰高齡化挑戰

　2022年日本65歲以上長者數約為3624萬，占總人口比例29.0%，為「超高齡社會」。而少子化的影響，使得其扶養比負擔加劇，推估到2050年每1.2位工作人口就必須背負1位依賴人口。為因應高齡化挑戰，日本政府實施了多項老人福祉政策，包括建立長照保險制度，以降低照顧家庭之負擔，以及推動社區整合照顧，強調即早預防退化，提供長者多元化的社區照護資源。

日本方塊踏步運動：踏出健康步伐

　過去研究中證實，方塊踏步（Square Stepping Exercise, SSE）是一項具有安全且挑戰性的運動，可有效強化下肢機能、提升認知功能，同時也能增加幸福感，非常適合各年齡層，在日本被廣泛運用。本次會議，重松教授也現場示範方塊踏步的運用方式，同時讓大家能夠實際用腦記憶踏出步伐，親身體驗方塊踏步運動所帶來的身心益處。