TOLO老師的台語魅力：用熱情帶領長輩運動的成長故事

　今年剛踏入職場的我，加入了力躍運動這個充滿熱情與活力的大家庭。回首大學時光，就讀運動管理系，因為熱愛運動，也喜歡與人互動的我，經常參與老師帶領的社區活動帶著同學一起指導長輩們運動。而小時候生長背景習慣說台語，讓我在與長輩互動時如魚得水，總能用幽默和活潑的方式炒熱氣氛，深受長輩們的喜愛。這些經驗不僅讓我對樂齡運動產生濃厚興趣，也因臺灣逐漸邁入高齡化社會，我決心在畢業後投入這個充滿意義的產業。

踏上指導員之路，用大學經驗應用於職場

　決定投入樂齡運動產業後，我開始思考著自己想成為什麼樣的指導員。許多人說，遇到理想的老師非常困難，但我很幸運，剛進公司便遇到了我的啟蒙導師：小牛老師。在公司的安排下，我跟隨老師整整三個月紮實學習，公司從學科課程到術科的手把手帶領，過程中觀察著如何與學員互動、了解公司服務的對象，並從中學習教學模式與編排課程。漸漸地，我也有機會站上舞台教阿公阿嬤運動，開始實踐自己的教學，成為獨當一面的運動老師。

　在這段期間，我完成了第一個神聖且有趣的小任務：「為自己取一個藝名」。這個藝名會一直跟著我，所以希望長輩能朗朗上口又能符合我的風格，經過一番深思熟慮，在某次回屏東陪媽媽買菜時我靈機一動，想到市場裡的生魚片，以及屏東東港著名的黑鮪魚，便決定取名為「TOLO」，既特別又貼近自己的背景。

初次上台的挑戰，站上舞台帶領長輩運動

　在紮實的教育訓練中第二個任務是設計暖身動作並帶領學員實際操作。起初，我努力尋找與眾不同的編排，希望避免長輩們覺得「怎麼跟誰誰誰一樣」。但經過多次嘗試，才發現暖身動作本就有限，差異多半來自順序與細節的調整。經過一番掙扎與修改，終於完成了自己的設計。然而，真正的挑戰是上台帶領，隨著一次次的練習，我逐漸適應，並習慣面對台下長輩們的目光。

　剛開始指導時，我因為緊張，語速過快、指令不清，甚至動作顯得生疏。當時內心倍感挫敗，但公司同事不僅在學習上給予指導，也不斷鼓勵我重拾信心。在夥伴的支持下，我慢慢克服了心理障礙，並完成了一首又一首低強度有氧歌曲的編排，尤其感謝小牛老師，他耐心地教我聽節拍、設計動作，陪伴我一步步成長。